Jour 107 : Protéines Légumes

23.03.2010

Poids : / kg

Perte depuis la veille : /g

Perte totale : 9,6 kg

Petit déjeuner :
- un thé vert à la menthe
- une moitié de cake marbré

Déjeuner :
- gratin d'épinards au colin et jambon cru light sans béchamel
- 200g de fromage blanc 0% édulcoré

Goûter :
- trois gaufres Dukan sans tolérés

Diner :
- chips de tomate
- salade d'endive avec 140g de thon au naturel et sauce au vinaigre de cidre
- deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés au caramel